Sauge, fenouil, menthe poivrée... Que ce soit fraîches ou séchées, ces plantes offrent des infusions bénéfiques pour la santé.
Cueillir ses tisanes au jardin, mode d'emploi
- Romarin : Préfère le soleil et les sols légers. Récoltez les rameaux entre avril et novembre. Pour l'infusion, utilisez une cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse. Bienfaits : soulage les spasmes intestinaux.
- Fenouil : Aime les sols secs et ensoleillés. Récoltez les feuilles du printemps à l’automne. Infusion : une cuillère à café de graines par tasse. Bienfaits : bonne digestion.
Plantes médicinales et leurs bienfaits
- Hysope (Hyssopus officinalis) : Préfère les rocailles ensoleillées. Récoltez les tiges fleuries en été. Infusion : une cuillère à soupe par tasse. Bienfaits : apaise les voies respiratoires.
- Menthe poivrée (Mentha piperita) : Préfère les terrains humides. Récoltez les tiges verts du printemps à l'automne. Infusion : une quinzaine de feuilles pour un demi-litre d’eau. Bienfaits : décongestionne les voies respiratoires.
Autres plantes à cultiver
- Mélisse (Melissa officinalis) : Privilégie un sol léger et drainé. Récoltez avant la floraison. Infusion : 10g de feuilles par litre. Bienfaits : aide à la digestion.
- Sauge (Salvia officinalis) : Pousse toute l'année, même dans les sols pauvres. Infusion : 40 feuilles par litre. Bienfaits : régule la transpiration.
- Origan (Origanum vulgare) : Pousse au soleil ou à mi-ombre. Infusion : une cuillère à soupe par tasse. Bienfaits : réduit les nausées.
Plongez dans l'univers des tisanes et transformez votre jardin en un espace de bien-être naturel.
