Découvrez ce que le citron peut réellement faire pour votre santé et votre beauté.
Le citron, un allié pour le système immunitaire
Vrai. Souffrez-vous de rhumes fréquents ? Pensez à l'huile essentielle de citron pour une guérison rapide et naturelle. Selon le pharmacien Thomas Kassab, cet agrume peut combattre une vingtaine de germes grâce à sa richesse en antioxydants et en vitamine C. Il agit comme un excellent antiseptique, antibiotique et antiviral. Avec la propolis, un précieux actif récolté par les abeilles, le citron devient un incontournable pour une meilleure santé. Pour l'utiliser, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à un comprimé de propolis ou utilisez des solutions pour la gorge en spray.
Un remède contre les taches cutanées
Vrai. Le citron peut aider à atténuer les taches brunes sur les mains. L'acidité qu'il contient a un effet exfoliant et contribue à réguler la pigmentation de la peau. Frotter une rondelle de citron bio directement sur les taches peut donner des résultats en trois à quatre semaines. Néanmoins, il est conseillé de l'utiliser avec prudence sur les peaux sensibles, en espaçant les applications si nécessaire, selon la dermatologue Nina Roos.
Des propriétés éclaircissantes à nuancer pour les cheveux
Vrai, mais attention. Le citron ne va pas illuminer votre chevelure sans faire de dégâts. Bien que l'acide citrique ait un effet décolorant, il agresse aussi et assèche les cheveux. Néanmoins, il peut neutraliser le calcaire de l'eau, apportant brillance et volume. Ajoutez quelques gouttes de citron à votre eau de rinçage pour un effet bénéfique. Évitez le mélange huile d'olive et citron, car il est difficile à rincer et peut abîmer la chevelure, prévient un expert du salon Leonor Greyl.
Réponses aux idées reçues sur le citron
- Faux: Le citron n'a pas de pouvoir blanchissant sur les dents. Avec son acidité, il peut même abîmer l'émail, selon le chirurgien-dentiste Brigitte Scotto di Mase-Gossin.
- Faux: Le citron n'est pas un allié minceur. Thomas Kassab souligne qu'aucun aliment ne fait maigrir, et le citron ne fait que faciliter la digestion des graisses.
- Vrai: En stimulant la production de bile, le citron agit comme un détoxifiant, ce qui le rend utile après des excès alimentaires.
* Cet article a été mis à jour pour refléter les dernières connaissances.
