À l'heure du goûter, on a souvent envie d'un biscuit pour accompagner notre boisson chaude. Cependant, il n'est pas nécessaire de se priver. Voici 3 références de biscuits avec un nutri-score A, parfaites pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré.
Beaucoup de Français croient qu'il faut bannir toutes les douceurs de leur alimentation lorsqu'ils veulent perdre du poids. Il est vrai que de nombreux gâteaux du commerce sont très sucrés et caloriques, mais il existe aussi des alternatives saines et savoureuses. Poursuivez votre plaisir au goûter avec des biscuits délicieux et à nutri-score A. Oubliez les gourmandises insipides, car nous avons déniché pour vous des biscuits sains avec un agréable goût de chocolat et même de caramel. Vous trouverez sûrement de quoi satisfaire vos envies lors de votre prochain encas.
Pourquoi est-il si difficile de dénicher des biscuits avec un nutri-score A ?
Le nutri-score est une indication précieuse qui permet de comparer les qualités nutritives de produits similaires, offrant ainsi clarté et lisibilité face à la valeur nutritive des aliments. Vous avez probablement remarqué que, dans les rayons biscuits des supermarchés, la plupart des produits sont notés C, D, voire E, ce qui révèle une qualité inférieure. Les nutri-scores A sont rares, principalement à cause de la forte teneur en sucre que contiennent ces biscuits transformés, ainsi que des niveaux de graisses saturées qui influencent leur évaluation.
Quels biscuits nutri-score A préférer en supermarché ?
Accorder un encas à votre quotidien peut être bénéfique pour votre régime, à condition de choisir des biscuits sains et de consommer une portion raisonnable (par exemple, 2 biscuits).
1. Biscuits au chocolat réduits en sucre
La marque Gerblé propose des craquants aux céréales et cacao, parfaits pour l'après-midi. Avec seulement 45 calories et 6 g de sucre par biscuit, soit deux fois moins que d’autres biscuits chocolatés, ces gâteaux au nutri-score A sont une excellente option pour les amateurs de chocolat. Ils sont aussi riches en fibres, favorisant une sensation de satiété optimale.
Biscuit Cacao & Céréales, 160 g, 2,38 €, Gerblé.
2. Sablés aux noisettes irrésistibles
Pour un goûter à la fois sain et délicieux, optez pour les biscuits aux noisettes et épeautre de Karéléa Bio. Reconnu pour ses recettes à faible teneur en sucre, cette marque vous propose des sablés contenant seulement 2,5 g de sucre, tout en offrant un goût subtil de noisette. Riches en fibres, ils sont fabriqués sans huile de palme ni arômes artificiels, le tout en France. Quelle belle façon de célébrer le goût avec un verre de lait frais !
Sablés Épeautre Noisette Bio, 150 g, 3 €, Karéléa.
3. Moelleux au caramel savoureux
Oubliez les biscuits diététiques fades. Gerlinéa, expert en nutrition, présente sa gamme de moelleux au caramel et amande, à faible teneur en sucre (moins de 4 g par portion). Profitez d'une pause avec ces biscuits à base de farine complète, qui nourrissent sans provoquer de pics de glycémie ni fringales désagréables.
Moelleux caramel amande, 138 g, 3,39 €, Gerlinéa.
