Une étude impressionnante menée par des chercheurs britanniques a révélé que les consommateurs de café qui boivent entre deux et trois tasses par jour diminuent leur risque de suicide de 45%. Ce chiffre provient d’une analyse approfondie réalisée par la Harvard School of Public Health à Boston.
Les effets bénéfiques de la caféine
La caféine, connue pour ses vertus stimulantes, ne se limite pas à rehausser notre humeur. Selon cette recherche, elle agirait également comme un antidépresseur, réduisant les risques de suicide d’environ 50%. Les chercheurs ont examiné les données de trois grandes études, impliquant un total de 289 900 participants issus de la santé professionnelle et infirmière.
Analyse des résultats
Les résultats sont frappants : les participants qui ingèrent deux à trois tasses de café quotidiennement voient leur risque de suicide diminué de 45%, tandis que ceux qui en consomment moins d’une tasse par semaine font face à un risque plus élevé. En outre, la réduction du risque chez ceux qui boivent moins de quatre tasses par jour atteint 53%. Ces effets sont attribués à l'augmentation des niveaux de sérotonine et de d'opamine que provoque la caféine. Dans cette vaste étude, seulement 0,1% des participants (277 personnes au total) ont mis fin à leurs jours.
Facteurs de risque et modes de vie
Les chercheurs ont étudié divers facteurs pouvant influencer ces résultats, tels que le tabagisme, la consommation d’alcool, l’activité physique, l’indice de masse corporelle, ainsi que des traitements médicaux de fond. Ils ont également considérablement pris en compte la consommation de café décaféiné et de thé. Notons qu’un intervalle de deux ans a été observé entre l'évaluation de la consommation de café et les cas de suicide rapportés.
Cependant, il est crucial d’être prudent, car ceux qui consomment plus de quatre tasses par jour se retrouvent souvent parmi les fumeurs, ceux qui consomment de l’alcool et ceux vivant seuls, d'après les auteurs de l'étude.
