Des pois chiches en boîte à votre portée
Les pois chiches en boîte sont un aliment essentiel à garder dans votre cuisine. En plus d'être économiques, ils sont rapides à préparer et peuvent être intégrés dans de nombreux plats. Voici cinq recettes simples qui mettront en valeur cet ingrédient versatile.
Recettes faciles avec des pois chiches
- Salade méditerranéenne : Mélangez des pois chiches avec des tomates, des concombres, des olives et du feta, arrosés d'une vinaigrette au citron.
- Hummus maison : Mixez les pois chiches avec du tahini, de l'ail, du citron et de l'huile d'olive pour un dip savoureux.
- Curry rapide : Faites revenir des oignons et des épices puis ajoutez les pois chiches pour un plat chaud réconfortant.
Des plats réconfortants
- Chili aux pois chiches : Ajoutez des pois chiches à votre recette de chili pour une version riche en protéines.
- Soupe nourrissante : Incorporez des pois chiches dans une soupe de légumes pour augmenter son apport nutritionnel.
Avec ces recettes, vous découvrirez que les pois chiches en boîte ne sont pas seulement pratiques, mais également un véritable atout pour vos repas quotidiens. Osez l'originalité et le goût dans vos plats faits maison !
