Ingrédients frais et sains
Le milk-shake brugnon au lait d’amande n’est pas qu’une simple boisson, c'est un véritable délice estival. Pour concocter cette merveille, vous aurez besoin de :
- 3 brugnons bien mûrs
- 250 ml de lait d’amande
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel (selon votre goût)
- Des glaçons (facultatif)
Un mélange de saveurs
Pour réaliser ce milk-shake, commencez par laver et dénoyauter les brugnons. Ensuite, dans un mixeur, combinez les brugnons coupés en morceaux, le lait d’amande, le miel et éventuellement quelques glaçons pour plus de fraîcheur. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Une fois la préparation terminée, versez-la dans un grand verre. Pour une touche encore plus gourmande, n’hésitez pas à décorer avec des morceaux de brugnon ou une feuille de menthe.
Bienfaits de cette boisson
Ce milk-shake ne se limite pas à sa délicieuse saveur. En effet, il offre de nombreux bienfaits :
- Les brugnons sont riches en vitamines et antioxydants, favorisant la santé de la peau.
- Le lait d’amande est une excellente alternative au lait classique, faible en calories et en graisses.
Idéal pour se désaltérer sous le soleil, ce milk-shake est une boisson nourrissante qui ravira toute la famille. Alors, prêt à l’ajouter à votre liste de recettes ?
